23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 13,75g | Prot: 41,15g | Karb: 129,31g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Смак Хлеб с Семечками, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Каждый День Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару. Öğle Yemeği: Помидоры, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Му-Му Салат Овощной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Akşam Yemeği: Чай Зеленый с Медом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Абрикосы, Сливы, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|