23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 74,66g | Karb: 99,69g.
Kahvaltı: Pflaumen, Milbona Skyr Vanille, Gut & Günstig Knuspermüsli Weniger Süß. Öğle Yemeği: Cornetto Haselnuss. Akşam Yemeği: BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Viva Vital Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Tomaten, Gutes Land Frischkäse Pur, Viva Vital Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Mazola Keimöl. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|