23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 78,53g | Prot: 86,82g | Karb: 160,16g.
Öğle Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Кукурузная. Akşam Yemeği: Баклажан, Сыр Голландский, Помидоры, Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Barilla Макароны, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|