23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 46,26g | Prot: 48,27g | Karb: 180,62g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, White Bread . Öğle Yemeği: Boston Brown Bread, Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, President Сметана 15%, Boston Brown Bread, Моя Суп Овощной. Akşam Yemeği: Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Boston Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Cereal, SEMKI Тыквенные Семечки , Молокія Молоко 2,5%, Козуб Овсяные Хлопья Геркулес , Amway Protein Powder, Unroasted Almonds, Coffee with Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|