23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 34,93g | Prot: 128,52g | Karb: 77,60g.
Kahvaltı: Buah Pir, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Daging Kambing Goreng, Semur Daging, Daging Kambing. Akşam Yemeği: Daging Kambing Goreng, Semur Daging, Daging Kambing. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|