23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 63,70g | Karb: 119,20g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Слайсы, Кофе, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье ПП, Зеленый Чай, Кофе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|