23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 25,59g | Prot: 98,67g | Karb: 6,04g.
Öğle Yemeği: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Akşam Yemeği: Broccoli , Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carolmarie128 Kilo Geçmişi
|