23 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 64,77g | Karb: 116,11g.
Kahvaltı: Чай, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Чай, Кофе с Молоком, Шоколадница Тирамису, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Приготовленный Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|