LenaBerdecia Günlüğü, 23 Ağu 18

LenaBerdecia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Say what?!! 🙌🏼😜

53,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2018:

1254 kcal

Yağ: 103,13g | Prot: 59,49g | Karb: 31,68g. Kahvaltı: Truvia Sweetener (Packet), Coffee, Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol), Now Foods MCT Oil, Cinnamon, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed. Öğle Yemeği: Ketoconnect Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Akşam Yemeği: Wegmans Original Cream Cheese, Aidells Chicken & Apple Sausage, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Aperatifler/Diğer: Coconut Fat Bomb. devamı için...

Haftada 14,3 kg kaybediyor