|
ёхоооооу
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 54,70g | Prot: 86,73g | Karb: 113,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Паштет, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Чернослив, Русский Хлеб Печенье Зерновое, Кофе, Яичный Омлет, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Оливье с Курицей, Мясо Кролика, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Оливье с Курицей, Минтай Жареный. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Яичный Омлет, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Паштет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konuzeleva85 Kilo Geçmişi
|