13 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 73,93g | Prot: 96,36g | Karb: 258,15g.
Kahvaltı: NORWEGIAN SALMON OIL, Coffee with Milk, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), cabot greek yogurt, potato russet. Akşam Yemeği: mixed frozen vegetables publix, sweet potato, Acorn Winter Squash, potato russet, parmesan encrusted tilapia. Aperatifler/Diğer: honey, jif crunchy peanut butter, arnold dutch country whole grain, cabot greek yogurt, parmesan encrusted tilapia, potato russet, Acorn Winter Squash, sweet potato, roasted squash seed, Soy Nuts - Unsalted. devamı için...
|
|
3625 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 4 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 9,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|