Meschugge Günlüğü, 24 Ağu 18

Meschugge Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

135,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 16,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ağustos 2018:

1225 kcal

Yağ: 45,24g | Prot: 37,35g | Karb: 163,41g. Kahvaltı: Pink Lady Äpfel, Ziegenkäse (Weich), Lidl Roggenbrot. Öğle Yemeği: Pink Lady Äpfel, 1001 Delights Falafel Spinat. Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Olivenöl, Weißbrot, Schafskäse, Grüne Oliven, Gut & Günstig French Dressing. devamı için...

3618 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 15 dakika, Yüzme (Orta Hızda) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

ich habe gesündigt... ich bin zwar im Bereich der kcal geblieben, ich befürchte aber das meine Waage morgen nicht nett zu mir ist ... Augen zu Daumen drücken hoffen...

24 Ağu 18 üye tarafından: Meschugge


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Meschugge Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Meschugge Günlüğü, 24 Ağu 18

Yorum Gönder

Meschugge Kilo Geçmişi