24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 49,25g | Karb: 135,35g.
Kahvaltı: Сладуница Тирамиссо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Черкизовский Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Скумбрия на Пару. Aperatifler/Diğer: Сметана, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|