24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 86,98g | Karb: 126,68g.
Kahvaltı: Corny Big Cranberry, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Paulig Mokka. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Помидор Запеченный, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Paulig Mokka, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakrukhmaleva Kilo Geçmişi
|