24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 166,81g | Karb: 353,92g.
Kahvaltı: Algida Fior di Fragola, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Marmellate e Conserve, Viall Pane Morbido Semi, Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Uva, Pesca, Pane Croccante di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Zucca. Aperatifler/Diğer: Probios Crispy Cioko Muesli, Fatina Misto Tostato e Salato, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fage Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|