24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 45,90g | Prot: 44,31g | Karb: 79,58g.
Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось. Akşam Yemeği: Курица (Жареная в Панировке). devamı için...
|
|
2492 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 58 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 7 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|