24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 96,77g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком, Березка Сыр Плавленый Шоколадный, Молочный Мир Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кабачки, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Беллакт Творог 4%, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Барановичский Молочный Комбинат Утренний Йогурт, Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груша, Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|