24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 83,93g | Prot: 72,92g | Karb: 191,13g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Авокадо, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Никитин Семечки Жареные, Виноград, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriya1991_ Kilo Geçmişi
|