24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 62,16g | Karb: 86,14g.
Kahvaltı: Latte di Mandorla, Misura Fette Biscottate Integrali, Damiano Crema di Mandorle Sgusciate "Amandino". Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso, Zucchine Cotte, Harbour Salmone Selvaggio Affumicato. Akşam Yemeği: Il Viaggiator Goloso Raspadura di Lodi , McDonald's Patatine Fritte (Piccole), Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Moretti Birra 4,6%, Montenegro Amaro, Alesto Noci di Acagiù. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|