dietgag Günlüğü, 24 Ağu 18

dietgag Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 19 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ağustos 2018:

1375 kcal

Yağ: 43,85g | Prot: 60,13g | Karb: 194,37g. Kahvaltı: Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: George's Market Kafta, Kebab, Mixed Salad Greens, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Cucumber (with Peel), Cheese. Aperatifler/Diğer: Plain Yogurt, Plum, Apples, Orange Juice. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Great job!

24 Ağu 18 üye tarafından: CrashtestDawnie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dietgag Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dietgag Günlüğü, 24 Ağu 18

Yorum Gönder

dietgag Kilo Geçmişi