24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 150,33g | Prot: 93,14g | Karb: 22,51g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, Масло Подсолнечное, Кокосовое Масло, Листья Салата, Уксус (Яблочный), Сыр Голландский, Яичница с Помидорами, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Уксус (Яблочный), Чай Несладкий, Селянське Масло Сливочное, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Творог 5%, Колбасный Ряд Колбаса Куриная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Льняное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|