24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 46,23g | Karb: 81,17g.
Kahvaltı: Меридиан Кальмар в Масле, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо Всмятку, Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Клубника, Патрик и Мари Пирожное Шу, Магнит Ролл с Лососем и Огурцом, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|