|
ну типо окей оказывается у меня всё-таки такой вес ну круто што тут сказать не 43 но и не 53 как год назад
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 51,15g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Мистраль Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Будь Здоров Пюре Яблочно-Вишневое, Уральские Пельмени Пельмени, Форель на Пару, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада и Клюквы, Нам Ням Слойка с Вишней. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Белый Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|