24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 15,11g | Prot: 37,82g | Karb: 171,50g.
Kahvaltı: Kuru Hurma, Yulaf Lapası. Akşam Yemeği: Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Nektarin, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rümeysayesil Kilo Geçmişi
|