24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 67,18g | Karb: 165,39g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café au Lait, Sucre, Pain Complet, Ferrero Nutella. Öğle Yemeği: Nouilles, Nem, Calmar Frit, Crevette Scampi. Akşam Yemeği: Lasagne à la Viande. Aperatifler/Diğer: Sucre, Kinder Schoko-Bons, Dolce Gusto Café au Lait. devamı için...
|
|
1731 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|