24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 23,56g | Prot: 33,37g | Karb: 152,94g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Кабачковая Икра. Öğle Yemeği: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Akşam Yemeği: Мартини Мартини Бьянко, Зеленые Оливки, Соленые Огурцы с Укропом, Судак Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Be True Смузи Клубника-Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|