24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 45,60g | Prot: 74,98g | Karb: 127,04g.
Kahvaltı: 麦片, 奇亚籽, 光明 鲜牛奶. Öğle Yemeği: 姜, 葱, 肠粉, 清蒸鲈鱼. Akşam Yemeği: 炒青菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 炒鸡蛋, 玉米粒（冷冻）. Aperatifler/Diğer: 香满楼 原味酸奶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|