24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 59,67g | Prot: 70,07g | Karb: 79,94g.
Kahvaltı: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Kale, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Body Fortress Whey Isolate Protein Powder, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Turmeric (Ground). Öğle Yemeği: Goya Black Bean Soup, Cooked Green String Beans (from Fresh), Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Decaffeinated Tea Unsweetened. Akşam Yemeği: Cavit Pinot Noir, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|