24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 155,22g | Prot: 114,14g | Karb: 47,65g.
Kahvaltı: Whole Foods Market Stevia, Folgers Black Silk, Kirkland Signature Bacon Low Sodium , Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links. Öğle Yemeği: Buffalo Wild Wings Ranch Sauce, Buffalo Wild Wings Chicken Caesar with Dressing, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Michelob Ultra Light Beer. Akşam Yemeği: Talking Rain Sparkling Ice - Cherry Limeade. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|