24 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
202,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 55,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 112,23g | Prot: 177,43g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Starbucks Caffe Americano (Venti), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Peach. Öğle Yemeği: Orchard Valley Harvest Omega-3 Mix, Plum, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Famous Dave's Baby Back Ribs, Smoked Beef Sticks, Great Value Mild Cubed Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
Haftada 6,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Edwin Harris Kilo Geçmişi
|