|
Раз этот привес в полкило у меня висит уже три дня, то решила отметить здесь. Видимо во время орви обменка замедляется, что и дефицит калорий - больше не дефицит (
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 49,09g | Karb: 160,22g.
Kahvaltı: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Akşam Yemeği: Coffeeshop Company Американо, Horeca Select Картофельные Шарики, Лотос Кесадилья с Курицей. Aperatifler/Diğer: Замороженная Вишня, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Яблоко Зеленое, Овсяноблин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|