|
Отеки что ли?🤔
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 96,28g | Karb: 155,48g.
Kahvaltı: Зефир, Сырники с шоколадом, Сыр Российский, Красная Цена Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Курица и шампиньоны, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Горбуша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Майонез, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|