25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 14,84g | Prot: 61,44g | Karb: 75,50g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Prodgreen Блинчики со Шпинатом и Рикоттой, Сырники. Öğle Yemeği: Печенье Янтарные Сладости, Дикси Нектарины, Магнит Яблоко, Треска Отварная, Капуста Тушёная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Печенье Hit, Треска Отварная, Капуста Тушёная с Морковью , Окей Огурцы. Aperatifler/Diğer: Можно? Нужно! Правильный Кекс с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|