25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 193,81g | Karb: 202,06g.
Kahvaltı: 比菲多 保加多優酪乳, 黑咖啡, 藍莓. Öğle Yemeği: 澳洲甜橙（Costco 進口）, 雞胸肉. Akşam Yemeği: 豬腳, Tree Top樹頂 100%樹頂純番茄汁, 鱸魚, 雞湯底, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞胸肉（不吃皮）, 白飯. Aperatifler/Diğer: 芭樂. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|