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Et voilà de retour à 73kilos! Doucement mais sûrement 😁😁.
Donc j’ai perdu 2,9 kilos en 1 mois et demi 😁.
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73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1662 kcal
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Yağ: 65,37g | Prot: 118,33g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Jockey Fromage Blanc, Jardin Bio Son d'avoine Bio, Whey Protéine. Öğle Yemeği: Grand Frais Noix de Cajou Crues, Pomme Golden, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Banane, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Grand Frais Noix de Cajou Crues. devamı için...
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Haftada 1,0 kg kaybediyor
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