25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 158,77g | Prot: 88,29g | Karb: 29,68g.
Kahvaltı: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Бекон Любительский, Халва из семечек. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Мираторг Бекон Любительский, Яйцо, Хлеб из тахины, Вологодское Масло Сливочное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SarDinka1982 Kilo Geçmişi
|