25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 148,65g | Prot: 97,75g | Karb: 57,14g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Помидоры, Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Кокосовое Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Баклажан, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Селянське Масло Сливочное, Чай Несладкий, Свинина Запеченая, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Листья Салата, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Сметана 20%, Творог 5%, Конфета, Пузата Хата Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|