25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 36,33g | Prot: 70,31g | Karb: 85,19g.
Kahvaltı: Дыня Торпеда, Яйцо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Льняные Семена, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Кофе с Молоком, Молочный Мир Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Gusto Брокколи Замороженная, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сыр Плавленный Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|