25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 69,60g | Prot: 80,06g | Karb: 192,45g.
Kahvaltı: Цикорий с Молоком, Печенье "Петродиет" Овсяное, Живые Конфеты Мармелад Малина, Eco Botanica Зефир, Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курага, Простоквашино Кефир 1%, Nesquik Шоколадные Шарики. Öğle Yemeği: Теремок Блин с Шоколадом, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Теремок Пельмени, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Смешарики Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Семга Отварная. Aperatifler/Diğer: Клубника, Персики, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|