25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 27,34g | Karb: 170,71g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Klasik, Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Islak Kek, Algida Boom Boom, Freşa Fresher. Akşam Yemeği: Bazlama, Kavurma, Nane, Limon Suyu, Toz Biber, Sarımsak, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Freşa Elmalı Soda. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|