25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 87,78g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Царь Хлебцы Ячменные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Лук, Куриная Грудка Отварная, Баранья Отбивная (Только Постное Мясо Съедено). Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Кефир 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|