25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 36,52g | Prot: 170,27g | Karb: 348,61g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Avena. Öğle Yemeği: Barilla Pasta, Funghi, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Vitasia Latte di Cocco Light, Zucchine, Riso. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Chiquita Banana, Maizena, Farina Bianca. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|