25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 112,42g | Karb: 239,10g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino Diet, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Paçoca de Carne de Sol, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol. Akşam Yemeği: Pizza de Pepperoni (36 cm). Aperatifler/Diğer: Bauducco Pão de Mel, Batavo Pudim de Leite Condensado, Kibon Sorvete de Creme, Bauducco Pão de Mel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|