|
😭😭😭
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 75,95g | Karb: 146,21g.
Kahvaltı: Лента Авокадо, Хлеб Бородинский, President Snack A La Francaise, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Виноград, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Exponenta Вишня-Женьшень. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|