كنوزه Günlüğü, 25 Ağu 18

كنوزه Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

زياده العيد

78 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2018:

1101 kcal

Yağ: 15,17g | Prot: 45,90g | Karb: 202,73g. Kahvaltı: التفاح. Öğle Yemeği: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شاورما. Aperatifler/Diğer: عصير البرتقال الطازج. devamı için...

Haftada 1,9 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

وأنا كمان😀😀😀

25 Ağu 18 üye tarafından: nadeen881

ان شاء الله تتعوض، تقريبا كلنا زدنا ف العيد لكن بأمر الله هنرجعهم وننزل كمان عن ما كنا قبل العيد ان شاء الله💪🏻💪🏻

25 Ağu 18 üye tarafından: dr.hasnaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

كنوزه Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

كنوزه Günlüğü, 25 Ağu 18

Yorum Gönder

كنوزه Kilo Geçmişi