25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 21,78g | Prot: 63,06g | Karb: 151,28g.
Kahvaltı: Vega One All-in-One Nutritional Shake - Chocolate, Flavorite Sliced Strawberries. Öğle Yemeği: Bragg Liquid Aminos, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Jalapeno Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Kroger Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Onions , Asparagus, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz). Aperatifler/Diğer: Gala Apples. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|