25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 41,19g | Prot: 108,96g | Karb: 184,60g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit. Öğle Yemeği: Nestlé La Frutta, Suco Detox, Couve Refogada, Sadia Galeto, Peixe Grelhado, Liv Up Posta de Salmão Assado. Akşam Yemeği: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Magitlec Pipoca Doce, Ceviche, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Danone Corpus Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|