25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 41,53g | Prot: 76,35g | Karb: 202,52g.
Kahvaltı: Инжир, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мистраль Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Мидии (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Инжир. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|