25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 85,77g | Karb: 63,38g.
Kahvaltı: Garlic , Onions , Kroger Low Fat Ricotta Cheese, Mushrooms , Red Sweet Pepper, Egg, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Coffee. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Green Iced Tea, Baked or Broiled Salmon, Atkins Crustless Quiche. Akşam Yemeği: Crab Cake, No Name Mixed Vegetables, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Custard, Pinot Noir Wine , Barefoot Cabernet Sauvignon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|