25 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 86,60g | Prot: 51,03g | Karb: 155,30g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Националь Семена Кунжута, Delight Креветки, Galbani Моцарелла, Националь Киноа, ВкусВилл Руккола, Kuhne Бальзамический Уксус. Öğle Yemeği: Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, ВкусВилл Халва Финик и Мак, Tess Зелёный Чай, Ашан Финики , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. Akşam Yemeği: Идеал Масло Подсолнечное, Дядя Ваня Горчица Столовая, 4 Сезона Патиссоны, Перекресток Кабачок. Aperatifler/Diğer: Черная Карта Кофе , Молоково Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|